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4月 24, 2021
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【ベンチプレス・リハビリ】100kg達成したトレ内容と大事な意識
1月 14, 2021
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【筋トレ・リハビリ開始】ベンチプレス100kgまでのトレーニング
11月 29, 2020
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才能なし運動経験なしでもベンチプレスが好きな中年ホームトレーニー
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人より成長が遅く何で自分には出来ないんだろうと悩んでいる人たちも多いかと思います。 僕自身あまり才能が無いからこそ普通は躓かない所で躓いたりしました。 だからこそ勉強して分かった事や経験できた事などを書いていきたいと思います。
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